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Auch die Serie beobachten es Wege gibt, um Gewicht zu verlieren!

Auch die Serie beobachten es Wege gibt, um Gewicht zu verlieren!

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mehr Zeit zu Hause im Winter Abend verbringen, sehen wir unsere Lieblingsserie. Aber er ist nicht zu essen Junk-Food beim Fernsehen nicht tun, was uns, Gewicht zu verlieren!

Natürlich gibt es praktische Lösungen für dieses Problem und eine Reihe von Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, selbst zu beobachten! Ernährung und Diät-Expert Güzey Muge, einfachen Gewichtsverlust mit wenig Kalorien und gesunde EU Beispiel; Sie werden eifrig gelesen.

Er beobachtet den Abend Stoffwechsel verlangsamt sich, sollten Sie die Aufmerksamkeit zu zahlen, was Sie in dieser Zeit essen wollen nicht, Gewicht zu verlieren. Serie oder Film, den ich will einen Bissen zu ergreifen, während die meiste Zeit unseres Lebens zu beobachten, aber wir geben auf Lebensmittel oder für in Stunden riskant sein, wenn wir Gewicht zu verlieren, essen oder die sich nicht interessieren, welches Auto wir wollen.

Die Tatsache, dass wir die einzige sind, genießen Sie Snacks oder Langeweile, nicht weil wir hungrig sind. Deshalb müssen wir vorsichtig sein, was wir in der Anzahl der Stunden oder am Abend aßen, während Sie, müssen wir vor dem Schlafengehen zu essen zwei Stunden stoppen.

Sie können Zucchini-Chips essen
Wasserrate ist ganz unschuldig im Vergleich zu anderen Chips zu nichts weniger als die Squash ist 95% der Kalorien. Die Quer schneiden in sehr dünne Scheiben von Zucchini, helfen Ort, um den Pinsel auf Wachspapier auf ein Backblech und backen wenig Olivenöl einreiben. Wenn Sie möchten, können Sie auf einige getrocknete Minze bestreuen mit Ödemen harntreibend.

Getrocknete Apfelscheiben Snack
Wenn Sie süße Snacks möchten, können Sie das Äquivalent von Kürbis mit Apfelchips tun. Verzeichnis auf dem geschnittenen Apfelwachspapier in sehr dünne Ringe und mit Zimt bestreuen. Kochen Sie auf beiden Seiten, um auf dem Ofen durch Drehen.

Wenn Sie es wünschen, Blutzucker über die Äpfel balancieren bestreichen und mit Zimt Schnitt Verlangen nach Süßwaren. Obst-Snacks werden so einfach, aber wenn Sie keine Zeit haben, zu Hause zu tun haben, können Sie aus den getrockneten Apfelscheiben bereit Nutzen verkauft werden.

Wo kann man wie Chips Gurke essen
Sie können Gewicht verlieren, indem Sie Ihre Chips zu essen Gewohnheit mit vielen wertvollen Nährstoffen zu verändern. Gurken und Joghurt Junk-Food, die effektivste Lösung für diejenigen, die sich nicht stoppen kann. Zusammen mit gehackten Gurken schälen, in dünne Streifen 3 EL Joghurt angespannt, Dill und bereitet Sie Joghurt-Dip-Sauce verbrauchen kann durch Appetit Zugabe Gewürze Sie wollen. Diese Snacks ohne Begrenzung auf die Menge der Gurke zu verhindern, dass Sie davon ab, Kalorien als die Menge der angespannten Joghurt zu erhöhen.

Wenn Sie möchten, können Sie fettarmen Joghurt, in der roten Pfeffer, Minze, Thymian wählen, können Sie Gewürze wie Ingwer Stoffwechsel-Beschleuniger hinzuzufügen.

Auch die Serie beobachten es Wege gibt, um Gewicht zu verlieren!

Sind sie zu Muge Pizza erlaubt!

Diese Mini-Pizza, „Muge Pizza ‚könnte sagen =) Da sowohl gesunde und schmackhafte Ernährung geeignet ist; hier ist mein Rezept: 1 Scheibe Vollkornbrot, auf die Tomatensauce über jedes Stück getrockneten persistent Licht dünne kleine Scheiben Parmesan Basilikum verlassen den Spitzenplatz in den Ofen für 1-2 Minuten Frühstück 4 Teilen bestreuen. 4 winziges Stück ist für Naschen bereit.

Sie können rote Fruchtjoghurt essen

Sie können, wenn Sie etwas Süßes zu naschen wollen, statt 1 Portion Süßspeisen; 2 Esslöffel Joghurt, gesund, top 100 g rote Fruchtmischung 2 Esslöffel Haferflocken Zugabe und man kann einen leicht süßen bekommen. Erdbeeren, Brombeeren, Früchte wie Himbeeren sind Schutzmaßnahmen gegen Krebs und Ödeme und die Retention im Körper zu verhindern.

Sehen Sie selbst, wie eine Blume

„Frauen sind wie Blumen“ Sie kennen die Frage, suchen Sie auf sich selbst so viele Blumen? Ausreichend Wasser, Nahrung, werden Sie die wahre Schönheit Ihres Hauses, wenn Sie Sonnenlicht und Sauerstoff zu entdecken. Jedes Mal, wenn Sie sich langweilen nehmen Sie nur eine warme Dusche statt auf Nahrung drehen, ein großes Glas Wasser trinken, zu trinken oder tanzen oder sogar ein paar Minuten an der frischen Luft, versuchen aber, zu gehen.

Dies sind nur einige der Möglichkeiten, um glücklich zu sein, nähren sowohl Ihre Seele und Körper.

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