Komplett mit Vitaminen Weißkohl, ein Nährstoff, der wir nicht zu unserem Tisch im Winter fehlen. C sowie die Vitamine B und E, Eisen, Kalium und Magnesium Mineralien, die das Immunsystem durch die Stärkung und sogar Weißkohl hat Verlust viele Vorteile, bis gesundes Gewicht Schutz vor Krebs enthalten. „Giftige Stoffe von einem spektakulären Gemüse Weißkohl voll in der Saison profitieren beraubt werden durch den ganzen Weg aufwändig die Marinade für Ausscheidung aus dem Körper zu füllen“, sagte Ernährung und Diät-Experte Dilem Rennen Weißkohl stapfte die 10 wichtigsten Vorteile gesagt:
1 mit starken antioxidativen Eigenschaften: starkes Antioxidans, das viele Vorteile für Krebserkrankungen im Winter Weißkohl starker Kämpfer gegen freie Radikale hat. Fettleber und Kohl, die gegen Fettleibigkeit profitieren, Gewichtsverlust Ernährung zu dem Halter zugeführt und durch Toxine Reinigungsfähigkeit zu unterstützen. Darm, Magen und schützt vor Lungenkrebs durch den Körper von Giftstoffen zu befreien. In den letzten Jahren Studien zeigen, dass der Schutz gegen Prostatakrebs. Woche zwei bs sicher Kohl zu konsumieren.
2 Vitamin C ist: ob als Salat oder einen Schluck Wasser roh zu verzehren, besonders harntreibend, nutzen Sie die Funktion Toxingehalt maximiert. Zwei Tage in der Woche verlässt nützlich Toxine, die von abgekochtem Wasser in heißem Wasser zu trinken. Weißkohl, eine potente Quelle für Vitamin C kochen nicht zu lange um diese Eigenschaft zu verlieren und frisch verzehrt.
3 stärkt die Immunität, die Verdauung leichter: Schwefelgehalt und stärkt das Immunsystem, schützt vor Krankheit, beschleunigt die Recovery-Zeit. Nochmals vielen Dank gegen die Gastritis und Geschwüren im Schwefelgehalt zu schützen, leicht zu verdauen.
4Bag es schützt die Gesundheit: eine reiche Quelle für Ballaststoffe, die den Magen-Darm-Erkrankungen durch schützt sowohl voll bleiben und eine gesunde Darm liefern. Achten Sie darauf, Lebensmittel reich an Ballaststoffen wie Kohl für eine gesunde Verdauung und Ausscheidungsorgane Systeme zu konsumieren. Verstopfung sollten diejenigen geben, die nicht unbedingt in Essgewohnheiten beteiligt. Raw Verbrauch wird immer effektiver bei der Stuhlgang.
5 ermächtigt die Augengesundheit: Beta-Carotin zu Vitamin A in den Inhalt umgewandelt bietet Nutzen für die Gesundheit der Augen. Vitamin A verbessert die visuelle Funktion, indem sie die Augen zu stärken, vor allem in der Nacht. Kurz gesagt, die Verhinderung der Alterung Augen.
6 verhindert die Bildung von Akne: Durch den Schwefelgehalt Ekzemen, Weißkohl, um den Heilungsprozess in Hautkrankheiten wie Psoriasis beitragen, ist die Behandlung von Akne unterstützen, Akne Bildung verhindern. Toxins Shooter mit den Auswirkungen von giftigen Toxine im Körper anreichern und unterstützt von ausgeworfenen Bereitstellung gedeihen Haut.
7 hilft Verlust Gewicht: es 25 Kalorien in 100 Gramm kalorienarm Gemüse, Weißkohl sind. Daher ist eine gute Wahl bei der Gewichtsabnahme Ernährung. Salat, Olivenöl als Gemüsegerichte und Suppen verzehrt werden. Vor allem auch Kohlsuppe Verbrauch volle Halte Flüssigkeit Wurf unverzichtbar Weißkohl-Diät mit niedrigem Kaloriengehalt sowohl die Bereitstellung lieber tun.
8 stärkt die Knochen: Kalzium, Kalium und Magnesium Mineralien, die reich Weißkohl sind, stärkt die Knochen und Muskeln Gesundheit. Bis zum Alter von 30 sind in Knochen Kalzium abgelagert verringert das Risiko von Osteoporose im späteren Leben. Gesunde Knochen im Alter, macht, dass weniger von kleineren Stößen und fällt in gebrochenen Knochen. Kohl stärkt die Knochen mit Kalzium Menge des Inhalts.
9 Herz schützen, regulieren den Blutdruck: Bluthochdruck aufgrund des Kaliumgehalt ist auch wirksam gegen Kohl, es schützt vor den schädlichen Auswirkungen von Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankung, die durch die Verstopfung des Herzens zu verhindern. Seine Mineralien sollte das Kochwasser zu verlieren, als Suppe gegossen oder das Wasser zu trinken verzehrt werden sollten.
10 Reinigung von Toxinen sind: Diuretikum Funktion ermöglicht es dem Weißkohl-Cellulite-Behandlung, die Giftstoffe aus dem Körper diese sehr wichtige Rolle. Verbrauchen Sie regelmäßig Wasser oder Bedeutung rohen Salat zu konsumieren geben hilft gegen Cellulite zu reduzieren. hormonell induzierten Ödem in der Zahl der Frauen in dieser Zeit immer noch Vorteile für die Beseitigung von Ödemen oder Wasserverbrauch von Kohlsuppe Bereitstellung ermöglicht die Passage bequemer.
