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Incluso viendo las series que hay maneras de perder peso!

Incluso viendo las series que hay maneras de perder peso!

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pasar más tiempo en casa durante la noche de invierno, vemos nuestras series favoritas. Pero no está comiendo la comida basura mientras se ve la televisión no va a hacer, haciéndonos perder peso!

Por supuesto, existen soluciones prácticas a este problema y un conjunto de formas de perder peso, incluso viendo! Nutrición y dieta expertos Güzey Muge, pérdida de peso fácil con baja en calorías y saludable ejemplo de la UE; Usted va a leer con avidez.

Él mira el metabolismo se ralentiza por la noche, se debe prestar atención a lo que come en este momento no quieren perder peso. Serie o película que quieren tomar un bocado mientras se ve la mayor parte de nuestras vidas, pero están renunciando a los alimentos o por ser arriesgado en términos de horas si comemos para perder peso o que no les importa qué coche que queremos.

El hecho de que somos la única disfrutar bocadillos o el aburrimiento, no porque tenemos hambre. Por lo tanto, debemos tener cuidado con lo que comimos en el número de horas o por la noche mientras se ve, tenemos que dejar de comer dos horas antes de irse a dormir.

Se puede comer chips de calabacín
Canon del agua es bastante inocente en comparación con otros chips a nada menos que la calabaza es el 95% de las calorías. La transversal cortada en rebanadas muy finas de calabacín, ayudar a colocar el cepillo en el papel de cera sobre una bandeja de horno y hornear poco de frotar el aceite de oliva. Si lo desea, puede espolvorear sobre un poco de menta seca con propiedades diuréticas edema.

Se secó las rodajas de manzana merienda
Si quieres aperitivos dulces pueden, que puede hacer el equivalente de calabaza con chips de manzana. directorio en papel de cera de la tajada de las manzanas en rodajas muy finas y espolvorear con canela. Cocinar por ambos lados con el fin de encender el horno.

Si lo desea, el equilibrio de azúcar en la sangre sobre las manzanas y espolvorear con canela antojos por los dulces cortadas. snacks de frutas llegan a ser tan fácil, pero si usted no tiene tiempo para hacer en casa, usted puede beneficiarse de las rebanadas de manzana seca listo para la venta.

Donde se puede comer como los chips de pepino
Usted puede perder peso cambiando su forma de comer chips de costumbre con muchos nutrientes beneficiosos. Pepino y yogur comida chatarra, la solución más eficaz para aquellos que no pueden detenerse. Junto con la cáscara de pepino picado en tiras finas 3 cucharadas de yogur tensas, eneldo y prepara usted puede consumir yogur salsa mojar el apetito mediante la adición de especias que desee. Estos snacks sin límite en la cantidad de pepino para evitar que recibas calorías que al aumentar la cantidad de yogur tensas.

Si lo desea, puede elegir el yogur bajo en grasa, dentro de la pimienta roja, menta, tomillo, puede agregar especias como el jengibre acelerador del metabolismo.

Incluso viendo las series que hay maneras de perder peso!

¿Se les permite Muge pizza!

Este mini-pizza, «Muge de pizza ‘podría decir =) Debido a que tanto la dieta sana y sabrosa es adecuado; aquí está mi receta: 1 rebanada de pan de trigo integral, espolvorear en el desayuno 4 Dividir la salsa de tomate sobre cada pieza de secas persistentes pequeñas rebanadas delgadas de queso cheddar puso el permiso de la luz superior de albahaca durante 1-2 minutos en el horno. 4 pequeña porción está listo para una merienda.

Se puede comer yogur de fruta roja

Puede que si quieres algo dulce para picar, en lugar de 1 porción de platos dulces; 2 cucharadas de yogur, sanos, la adición de las 100 gramos de mezcla de frutos rojos 2 cucharadas de harina de avena y se puede obtener un poco dulce. Fresas, moras, frambuesas frutas como son protectores contra el cáncer y edema y prevenir la retención en el cuerpo.

Véase a sí mismo como una flor

«Las mujeres son como las flores» Usted sabe la pregunta, ¿se mira a sí mismo como muchas flores? suficiente agua, alimentos, descubrirá la verdadera belleza de su casa cuando la luz solar y el oxígeno. Cada vez que se aburre acaba de tomar una ducha caliente en lugar de recurrir a la comida, beber un gran vaso de agua para beber o bailar o incluso unos pocos minutos al aire libre, sin embargo, tratar de caminar.

Estas son algunas de las maneras de ser feliz, tanto nutren el alma y el cuerpo.

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