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Opinión de los expertos: ¿Por qué bajar de peso rápido?

Opinión de los expertos: ¿Por qué bajar de peso rápido?

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Cuando usted está fuera de su dieta y perder peso, pero le da una pequeña lista de deportes que tienen que tomar problema de peso rápido regional de la grasa? especialista en medicina interna Dr. Longitud: Roca, de peso rápida explica las razones de la alemana y le dice a los alimentos que su quema de grasa para la pérdida de peso saludable.

  • ¿Cuál debe ser nuestra proporción de grasa corporal?

Las células de grasa es un órgano esencial para el cuerpo humano. Al igual que nuestros pulmones, el corazón, al igual que nuestro cerebro. En nuestro cuerpo, especialmente las vitaminas A, D, E, K tienda es el lugar. Permite que la temperatura del cuerpo, previene las fracturas óseas tirones debido a un choque externo. ¿Dónde está la síntesis de ciertas hormonas. Por esa razón, incompatible con la vida es cero grasa en un cuerpo humano. El tejido adiposo debe ser absoluta en el cuerpo. Pero la tasa para las mujeres en los hombres que en 30% del peso corporal, especialmente si hay más de 25% de las enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedad de las articulaciones y puede causar muchos tipos de cáncer.

Las células de grasa se dispersan por todo el cuerpo. Pero más se encuentran dispersos en algunas áreas. La distribución de las células de grasa en el cuerpo es determinada por la tendencia genética.

  • ¿Qué tipo de lubricación es más arriesgado?

En general, podemos hablar de dos tipos de grasa regional. adiposidad en la cintura y las caderas alrededor de lubricación dijo. Cintura alrededor de lubricación lubricación es más arriesgado para la salud. Debido donde las células grasas son más grandes y más cerca de los órganos internos. Por lo tanto, la circunferencia de la cintura y la circunferencia de la cadera es más grueso que el riesgo metabólico que los que se quedan. Cintura alrededor de lubricación, la lubricación es más arriesgado que rodea la cuenca.

  • causas regionales de lubricación?

adiposidad regional genética, así como el desequilibrio hormonal es también muy rol. circunferencia de la cintura tiene la altura de la hormona insulina en el espesor. La insulina es una hormona secretada por el páncreas nuestra que permite el uso de nuestras células y se convierte en azúcar entra en nuestros cuerpos a través de los alimentos que comemos. Pero obligado a poner circunferencia de la cintura comienza a espesar la hormona insulina cuando la glucosa en las células y el cuerpo comienza a elevar la insulina. Esta situación abre una gran cantidad de apetito y se vuelve más aceite. Así que la diabetes comienza a emerger pasos. trastornos hormonales afectan a la lubricación.

Base más amplia de estrógenos del medio ambiente, la atención del cortisol a la parte superior del cuerpo hinchazón sentido!

  • ¿Qué región que afecta a las hormonas?

Base desequilibrio de estrógeno en el medio ambiente son de ancho. hormona femenina estrógeno es secretada en gran medida en una pequeña cantidad de células de grasa en los ovarios. Esta situación puede estar asociada con irregularidad menstrual.

El cuello y la parte superior del cuerpo pueden acompañar a la altura de la hormona liberadora de hormona cortisol secretado por las glándulas suprarrenales son responsables de la obesidad. En este caso, el redondeo por ciento y grietas violeta enrojecimiento acompañado y alta presión sanguínea en el cuerpo.

  • ¿Cómo puede adelgazar regional?

No debilitamiento regional sólo dieta. de fusión del vientre, la fusión de la base de la dieta o suplementos de régimen se puede producir en forma de aplicaciones. Por una dieta o el uso de un producto, no puede haber tal cosa como la concesión de más peso a ciertas áreas. La mejor manera de perder peso es comer bien y hacer ejercicio región por región con ella.

  • ¿Cuáles son los alimentos milagrosos que queman la grasa?

Una forma saludable de perder peso es comer una dieta equilibrada y debe moverse. Sin embargo, algunos alimentos pueden ayudar a acelerar el metabolismo, aumentando la dureza requerida que se necesita para bajar de peso en el proceso. Yogur, pomelo y té verde es uno de los alimentos más investigado en este sentido. ácido conjugado linoeik en el yogur acelera la quema de grasa. Del mismo modo, acelerar el metabolismo, el té verde y pomelo ayuda a la pérdida de peso. En una encuesta realizada en los últimos años para consumir la mitad de un pomelo antes de las comidas principales de 3 meses a 5 la pérdida de peso sin hacer dieta. circunferencia de la cintura en el grueso de estos alimentos se cree que es más eficaz. Sin embargo pomelo medicamentos pueden causar efectos tóxicos para mostrar el fármaco reduce el cuerpo a expulsar. En particular, los medicamentos para la presión arterial, antidepresivos y tienen un impacto en medicamentos contra la gripe.

  • ¿Cuáles son los alimentos transpirables de peso rápido?

Manténgase alejado de los alimentos devueltos rápidamente al aceite. la gente no puede deshacerse de la grasa por el consumo de grasa. Los alimentos ricos en calorías son alimentos grasos en el mundo. Consumimos sin darse cuenta de que tenemos que tener cuidado con los alimentos ricos en grasas. En general los alimentos blandos, alimentos y engordan, dejando la comida bucodispersable es grasienta. Por ejemplo, las trincheras, bollos, croissants, galletas, papas fritas, galletas …

  • ¿Cómo podemos lograr el equilibrio de los hidratos de carbono?

El segundo grupo más importante de hidratos de carbono. Aunque la energía básica del cuerpo de hidratos de carbono, y si no hay inflación en nuestras células de grasa en la parte superior si se consume demasiado. Arroz, pasta, pasteles, panes, sopas, pasta, patatas, maíz, postre y fruta son la mejor fuente de carbohidratos que consumimos. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que comer hidratos de carbono Dada nuestra forma tradicional de comer. Por ejemplo, sopa, patatas, arroz y pan comido con pollo siguiente. Por lo tanto, la reducción de la cantidad de carbohidratos en los alimentos, yogur, carne, verduras, ensalada y agua para hacer una variedad de alimentos sería mejor.

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