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Même en regardant la série il y a des façons de perdre du poids!

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passer plus de temps à la maison au cours de la soirée d’hiver, nous regardons nos séries préférées. Mais il ne mange pas la nourriture d’ordure en regardant la télévision ne le fera pas, nous faisant perdre du poids!

Bien sûr, il existe des solutions pratiques à ce problème et un ensemble de façons de perdre du poids, même à regarder! Nutrition et Diététique Expert Güzey Muge, perte de poids facile avec une faible teneur en calories et en bonne santé par exemple l’UE; Vous pourrez le lire avidement.

Il regarde le métabolisme du soir ralentit, vous devez faire attention à ce que vous mangez à ce moment ne veulent pas perdre du poids. Série ou un film que je veux prendre une bouchée tout en regardant la plupart de nos vies, mais nous donnent de la nourriture ou pour être risqué en termes d’heures si nous mangeons pour perdre du poids ou qui ne se soucient pas ce que la voiture que nous voulons.

Le fait que nous sommes les seuls profiter des collations ou l’ennui, non pas parce que nous avons faim. Par conséquent, nous devons faire attention à ce que nous avons mangé dans le nombre d’heures ou le soir tout en regardant, nous avons besoin d’arrêter de manger deux heures avant d’aller dormir.

Vous pouvez manger des frites de courgettes
taux d’eau est tout à fait innocent comparé à d’autres puces à rien de moins que la courge soit 95% des calories. Couper les courgettes en tranches transversales très minces, avec l’aide de la brosse place sur du papier ciré sur une plaque de cuisson et cuire au four frottement peu d’huile d’olive. Si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer sur un peu de menthe séchée avec des propriétés oedème de diurétiques.

Séchées tranches de pomme collation
Si vous voulez des collations sucrées peuvent, vous pouvez faire l’équivalent de citrouille avec des chips de pomme. répertoire sur le papier ciré pomme coupée en rondelles très fines et saupoudrer de cannelle. Cuire des deux côtés afin d’allumer le four.

Si vous le souhaitez, l’équilibrage de la glycémie sur les pommes et saupoudrer de cannelle fringales coupées pour les bonbons. collations de fruits deviennent si facile, mais si vous n’avez pas le temps de le faire à la maison, vous pouvez bénéficier des tranches de pommes séchées prêts à être vendus.

Où vous pouvez manger comme les croustilles de concombre
Vous pouvez perdre du poids en changeant votre alimentation des puces habitude avec beaucoup de nutriments bénéfiques. Concombre et la nourriture yogourt indésirable, la solution la plus efficace pour ceux qui ne peuvent pas se retenir. Avec haché zeste de concombre en fines lanières 3 cuillères à soupe de yogourt tendues, l’aneth et prépare vous pouvez consommer la sauce yogourt trempage en ajoutant l’appétit épices que vous voulez. Ces collations avec aucune limite sur la quantité de concombre pour vous empêcher d’obtenir de calories que d’augmenter la quantité de yogourt tendues.

Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir yogourt faible en gras, à l’intérieur du poivron rouge, la menthe, le thym, vous pouvez ajouter des épices telles que le métabolisme de gingembre accélérateur.

Même en regardant la série il y a des façons de perdre du poids!

Sont-ils autorisés à Muge pizza!

Ce mini-pizzas, « Muge pizza ‘pourrait dire =) Parce que la fois l’alimentation saine et savoureuse est adapté; voici ma recette: 1 tranche de pain de blé entier, saupoudrer sur le petit déjeuner 4 Divisez la sauce tomate sur chaque morceau de lumière séchées persistante minces petites tranches de parmesan basilic laisser la première place dans le four pendant 1-2 minutes. 4 tranche minuscule est prêt pour les collations.

Vous pouvez manger de fruits rouges yogourt

Vous pouvez si vous voulez quelque chose de sucré à grignoter, au lieu de 1 portion de plats sucrés; 2 cuillères à soupe de yogourt, en bonne santé, en ajoutant top 100 grammes de fruits rouges mélange 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine et vous pouvez obtenir un peu sucré. Fraises, mûres, fruits comme les framboises sont protecteur contre le cancer et de l’œdème et empêchent le maintien dans le corps.

Voyez vous-même comme une fleur

«Les femmes sont comme des fleurs » Vous connaissez la question, regardez-vous vous-même comme beaucoup de fleurs? Suffisamment d’eau, de la nourriture, vous découvrirez la vraie beauté de votre maison lorsque vous donnez la lumière du soleil et de l’oxygène. Chaque fois que vous vous ennuyez tout simplement prendre une douche chaude au lieu de tourner à la nourriture, boire un grand verre d’eau pour boire ou danser ou même quelques minutes à l’air libre, cependant, essayer de marcher.

Ce sont quelques-unes des façons d’être heureux, nourrissent à la fois votre corps et âme.

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