— Link sponsorizzati —
Anche guardando le serie ci sono modi per perdere peso!

Anche guardando le serie ci sono modi per perdere peso!

505
0

SHARE

trascorrere più tempo a casa durante la sera d’inverno, guardiamo la nostra serie preferita. Ma lui non mangia cibo spazzatura mentre si guarda la televisione non lo farà, facendoci perdere peso!

Naturalmente, ci sono soluzioni pratiche a questo problema e una serie di modi per perdere peso anche guardando! Nutrizione e dieta esperti Güzey Muge, perdita di peso facile con basso contenuto calorico e sano esempio UE; Potrete leggere avidamente.

Osserva il metabolismo rallenta sera, si dovrebbe prestare attenzione a ciò che si mangia in questo momento non si vuole perdere peso. Series o film che voglio mangiare un boccone mentre si guarda la maggior parte della nostra vita, ma stanno dando il cibo o per essere rischioso in termini di ore, se si mangia per perdere peso o che non importa quale auto che vogliamo.

Il fatto che siamo l’unica gustare snack o la noia, non perché abbiamo fame. Pertanto, dobbiamo stare attenti a quello che abbiamo mangiato nel numero di ore o di sera mentre si guarda, dobbiamo smettere di mangiare due ore prima di andare a dormire.

Si può mangiare patatine zucchine
tasso di acqua è del tutto innocente rispetto ad altri chip a niente di meno che la zucca è il 95% delle calorie. Il taglio trasversale a fettine molto sottili di zucchine, aiutano posto il pennello su carta forno su una teglia da forno e cuocere poco strofinare l’olio d’oliva. Se lo si desidera, si può cospargere su alcuni menta secca con proprietà diuretiche edema.

Secche fette di mela spuntino
Se si desidera dolci spuntini possono, si può fare l’equivalente di zucca con i chip di Apple. directory sul foglio di cera mela tagliata a rondelle molto sottili e spolverare con cannella. Cuocere su entrambi i lati in modo da accendere il forno.

Se lo si desidera, il bilanciamento di zucchero nel sangue sopra le mele e spolverare con cannella desiderio di taglio per i dolci. snack di frutta diventano così facile, ma se non si ha il tempo di fare a casa, è possibile beneficiare delle fette di mela essiccate pronte per essere venduti.

Dove si può mangiare come patatine cetriolo
Si può perdere peso, cambiando il mangiare patatine abitudine con molti nutrienti benefici. Cetriolo e yogurt cibo spazzatura, la soluzione più efficace per coloro che non possono fermarsi. Insieme con la buccia cetriolo tritato a strisce sottili 3 cucchiai tese yogurt, aneto e prepara si può consumare salsa di yogurt immersione con l’aggiunta di spezie appetito che si desidera. Questi snack senza limiti sulla quantità di cetriolo per impedire di ottenere calorie rispetto ad aumentare la quantità di yogurt tesa.

Se lo si desidera, è possibile scegliere yogurt magro, all’interno del peperoncino, menta, timo, è possibile aggiungere spezie come lo zenzero metabolismo dell’acceleratore.

Anche guardando le serie ci sono modi per perdere peso!

Sono autorizzati a Muge pizza!

Questo mini-pizza, “Muge pizza ‘potrebbe dire =) Poiché sia ​​dieta sana e gustosa è adatto; ecco la mia ricetta: 1 fetta di pane integrale, cospargere sulla prima colazione 4 Dividere la salsa di pomodoro su ogni pezzo di secchi di luce persistente sottili fettine di parmigiano basilico lasciare il primo posto in forno per 1-2 minuti. 4 piccola fetta è pronto per spuntini.

Si può mangiare frutta rossa yogurt

Si può se si vuole qualcosa di dolce per uno spuntino, invece di 1 porzione di piatti dolci; 2 cucchiai di yogurt, sani, l’aggiunta di top 100 grammi di miscela di frutta rossa 2 cucchiai di farina d’avena e si può ottenere un po ‘dolce. Fragole, more, frutti come lamponi sono protettivi contro il cancro e l’edema e prevenire la ritenzione nel corpo.

Vedi te stesso come un fiore

“Le donne sono come i fiori” Sai la questione, non si guarda a te stesso come tanti fiori? acqua sufficiente, il cibo, vi farà scoprire la vera bellezza della vostra casa quando la luce del sole e l’ossigeno. Ogni volta che si annoia fare una doccia calda, invece di girare immediatamente al cibo, bere un bicchiere d’acqua per sorseggiare o ballare o anche pochi minuti all’aria aperta, però, provare a camminare.

Questi sono alcuni dei modi per essere felici, nutrono sia l’anima e il corpo.

— Link sponsorizzati —

LEAVE A REPLY